Warum ist Saunieren so gesund?
Saunieren nur im Winter?
Liebe Sauna-Freunde,
schön langsam neigt sich der Sommer dem Ende zu, die Tage werden kürzer und dichte, graue Nebelschwaden hängen morgens über Deutschland. Jetzt ist wieder Sauna-Zeit!
Doch weit gefehlt: auch an heißen Sommertagen sollten Sie regelmäßig in die Sauna gehen. Man möchte zwar meinen, Hitze ist Hitze. Doch während die Luftfeuchtigkeit im Sommer in Deutschland zwischen 60 und 70 % liegt, ist sie in der finnischen Sauna auch gern mal unter 10%. Es herrscht dort also eine ganz andere Art von Wärme. Eine trockene Wärme. Und wer seinen Körper regelmäßig trainiert in der heißen, trockenen Sauna zu schwitzen, der verträgt die Hitze im Sommer wesentlich besser.
Das ist nur einer von vielen gesundheitlichen Vorteilen des Saunierens. Allem voran natürlich der Aspekt von Ruhe und Entspannung. Dem Stress entfliehen und sich selbst eine kleine Auszeit vom hektischen Alltag zu gönnen. Balsam für die Seele.
Gesundheitsfaktor Nummer 2: Entschlackung und Entgiftung. Durchs Schwitzen werden Giftstoffe im Körper über die Haut ausgeschieden. Die Haut wird porentief gereinigt und überschüssige Schlacken werden beseitigt.
Zudem werden Ihr Kreislauf in Schwung gebracht und Ihre Abwehrkräfte gestärkt. Ihr Immunsystem wird es Ihnen danken…
Vor allem das Wechselspiel zwischen heiß und kalt trainiert die Blutgefäße im Körper und kann Verspannungen lösen oder Muskelschmerzen lindern. Saunieren sorgt für Vitalität, Wohlbefinden und körperliche Fitness bis ins hohe Alter.
Kräuter, ätherische Öle und Aufgüsse sorgen für einen angenehmen, natürlichen Duft in der Sauna. Pures Wohlbefinden für all Ihre Sinne. Schwitzen Sie sich fit und gesund! Am besten das ganze Jahr über, egal ob Sommer oder Winter. Tu’n Sie es für sich, für Ihr Wohlbefinden, für Ihre Gesundheit!
Kommen Sie gut durch den Herbst,
Ihre Familie Reinbold
Warum ist Saunieren so gesund?
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