KLIMA – SAUNA – Was ist das?
Es gibt eine Zwischenlösung, die man in eine finnische Saunakabine zusätzlich einbauen kann:
die sog. „Bio-Sauna“, „Tepidarium“, „Sanarium“ – ich bezeichne es als „Klima-Sauna“.
Es wird zusätzlich zum Saunaofen noch eine Verdampferwanne mit eingebaut.
In diese Verdampferwanne wird Wasser eingefüllt.
Durch den eingebauten Heizstab wird das Wasser verdampft.
Wirkung von Physiotherm Niedertemperatur-Infrarotkabinen
Will man eine gut verträgliche Durchwärmung des Körpers erreichen, ist ein thermoneutrales Umfeld (Lufttemperatur zwischen 27 und 37°C) notwendig. Also eine Ausgangssituation, in der dem Körper zunächst keine Wärme zugeführt wird; der Körper befindet sich im Wärmegleichgewicht mit seiner Umgebung und das Blut kann ungehindert ins Körperinnere strömen. Wenn man nun einen lokal begrenzten Bereich der Haut (idealerweise Rücken) von nicht mehr als ca. 10 bis 12 % der Hautoberfläche erwärmt, so vermischt sich thermoneutrales Blut (aus ca. 90 % der Hautoberfläche) mit erwärmtem Blut (aus 10 bis 12 % der Hautoberfläche). Das Hitze-Alarmsystem im Körperinneren springt nicht an, der Zustrom dieser Wärmemenge über das Blut zum Körperinnern wird noch zugelassen. Die Körperkerntemperatur steigt dann von Beginn kontinuierlich und langsam an. Über eine Veränderung der Durchblutung und Blutverteilung wird dann schrittweise die zugeführte Wärme von innen nach außen verteilt. Es kommt zu einer Durchwärmung des gesamten Körpers (Körperkern und Körperschale).
Saunaprofi in Bayern
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